DICTIONARY
用語集
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筋トレ
筋トレとは筋力トレーニングを省略した言葉であり、筋肥大や体力向上等を目的としたトレーニングのことを指します。鍛えたい骨格筋へ負荷をかけることで筋肉を破壊し、さらに強く大きな筋肉に生まれ変わらせます。
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